נתרגל יוגה נשית נמריץ את מערכות הגוף, נעלה את הדופק, נייצב את המרכז הפיזי והמנטאלי ונשפר איזון ושיווי משקל.
אמבט אדים לאגן: מסייע בסימפטומים של גיל המעבר.